Salvador Molero: Fisioterapia : Entrenamiento de la fuerza

En esta entrada se va a explicar el entrenamiento de la fuerza de tres músculos: Peroneo lateral largo , Pectoral Mayor fibras inferiores y Ext. radial largo del carpo, explicando el balance muscular desde el grado 2 hasta el grado 5. Habrá una foto de la posición incial y final del BM.

Antes de nada, una breve explicación de lo que significa cada grado del BM:
   - Grado 2: El músculo es capaz de moverse completando su acción pero siempre y cuando no le afecte la fuerza de la gravedad.
   - Grado 3: El músculo es capaz de realizar su acción y además vence la fuerza de la gravedad.
   - Grado 4: Ahora el músculo es capaz de vencer una ligera resistencia.
   - Grado 5: El músculo supera una resistencia máxima.

PERONEO LATERAL LARGO (movimiento de eversión)

- Grado 2: para completar el movimiento de eversión el paciente arrastra el pie sobre la camilla.

- Grado 3: El paciente tumbado en la camilla, vence la fuerza de la gravedad y completa el movimiento de eversión.

- Grado 4: El paciente vence la resistencia del fisio.

- Grado 5: El paciente vence la resistencia del thera-band.

PECTORAL MAYOR: FIBRAS INFERIORES (movimiento de Adducción horizontal del hombro)

- Grado 2: El paciente en sedastación y apoyado sobre la camilla, realizará el movimiento.

- Grado 3: Tumbado sobre la camilla completará la add, llevar el brazo hacia el pectoral contrario, venciendo la gravedad.

- Grado 4: Realizará el mismo ejercicio anterior pero con la resistencia del fisioterapeuta.

POSICIÓN INICIAL:

POSICIÓN FINAL:

- Grado 5: Realizará el mismo ejercicio anterior pero con la resistencia de una mancuerna.

EXTENSOR RADIAL LARGO DEL CARPO (movimiento de extensión de la muñeca)

- Grado 2: Con la mano sobre la camilla, tratará de extenderla, es decir, llevar la muñeca hacia atrás, no aparece así ninguna fuerza de gravedad.